Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil yang perlu anda tahu

Manfaat susu kedelai sangat banyak untuk kesehatan tubuh kita, terlebih lagi untuk ibu hamil yang usia kandungannya sudah lebih dari tiga bulan. Membuat susu kedelai pun sangat mudah, anda tinggal merebus kacang kedelai setelah kacang kedelai mengembang kemudian di haluskan menggunakan blender. Setelah kacang kedelai sudah benar-benar halus rebus lah dengan api yang sedang sambil di aduk-aduk, anda bisa menambahkan gula pasir agar kacang kedelai terasa manis.

Susu kedelai tidak memiliki efek samping jika di konsumsi setiap hari, justru tubuh kita menjadi sehat. Susu kedelai juga bisa memperbaiki sistem pencernaan, jadi mengkonsumsi susu kedelai selain memiliki manfaat juga bisa menjadi sebuah obat.

Nah kali ini saya ingin berbicara mengenai manfaat susu kedelai untuk ibu hamil, banyak pakar kesehatan yang mengatakan jika susu kedelai bisa mengakibatkan janin pada kandungan mengalami keguguran. Ya betul, jika ibu hamil dengan usia kandungan di bawah tiga bulan atau trimester pertama bisa mengalami keguguran jika mengkonsumsi susu kacang kedelai. Jadi sebaiknya ibu hamil menunggu sampai usia kandungan tiga bulan atau lebih.

Manfaat susu kedelai untuk ibu hamil

Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, ternyata susu kedelai memiliki manfaat yang jauh lebih banyak di antaranya untuk kesehatan dan nutrisi untuk janin yang berada dalam kandungan. Seperti yang kita tahu, susu kedelai terbuat dari kacang kedelai yang memiliki berbagai macam kandungan nutrisi di dalamnya.

 

Susu kedelai mengandung asam folat yang tinggi, sangat baik untuk perkembangan syaraf otak bagi janin anda. Selain itu susu kedelai juga memiliki kandungan vitamin yang lengkap dan protein, jika di konsumsi setiap hari setelah usia kandungan lebih dari tiga bulan sangat baik bagi perkembangan janin anda.

 

Susu kedelai mengandung lemak nabati yang sangat bagus menurunkan kolesterol jahat dari dalam tubuh. Selain itu susu kacang kedelai mengandung karbohidrat yang tinggi, setelah mengkonsumsinya perut terasa kenyang dan tubuh pun tidak mudah lelah.

 

Demikian artikel saya mengenai manfaat susu kedelai bagi ibu hamil, semoga bermanfaat dan tolong bagikan artikel ini ke akun sosial media milik anda.

Sensasi Liburan di Atas Kapal Pesiar

Infosmo - Bosan berlibur ke tempat wisata itu-itu saja? Anda juga bisa menjajal pengalaman berlibur di atas kapal pesiar. Sensasi yang di tawarkan jelas sangat berbeda. Dalam satu rute perjalanan (roundtrip), paket wisata dengan kapal pesiar biasanya juga menawarkan destinasi liburan di daratan dimana kapal pesiar itu singgah. Jadi, penumpang tak perlu kawatir di landa rasa bosan lantaran selalu berada di atas kapal.

Saat berada di kapal, begitu banyak kegiatan yang bisa di lakukan. Contohnya, berenang dan berendam di jacuzi, nge-gym, menyaksikan live performance seperti drama musikal, konser musik dan orkestra atau nonton film di atas dek kapal sambil menikmati taburan bintang-bintang malam di langit. Tak perlu takut angin laut yang kencang dan dingin, karena biasanya di atas bangku sudah di sediakan sebuah selimut tebal.

Bagi para perempuan, berlibur bukan berarti melupakan perawatan tubuh. Di kapal pesiar, aneka fasilitas khusus untuk perempuan juga disediakan seperti salon dan spa. Anda bisa tetap melakukan menicure dan pedicure atau luluran. Si kecil pun di jamin akan betah menghabiskan hari-hari berlibur di atas kapal pesiar. Karena banyak fasilitas yang memang diperuntukan untuk membuat "sibuk" si buah hati. Mereka bisa melakukan body painting, menghias kue, atau bermain air di kolam khusus anak.

Bersantai di dalam kabin pun oke. Tiap kabin biasanya di desain seperti kamar hotel mewah. Kelebihannya, ketika anda membuka jendela, akan langsung terhampar pemandangan laut luas yang biru. Jika beruntung, anda juga bisa melihat gundukan pulau di kejauhan, berpapasan dengan kapal besar lainnya atau bahkan perahu-perahu kecil milik nelayan. Siapkan kamera, karena itu akan menjadi obyek foto yang menarik.

Jangan lupa untuk mengikuti galley tour, yaitu mengunjungi salah satu dapur terbesar di atas kapal pesiar tersebut. Dapur merupakan tempat yang penting dan menarik. Karena di sanalah para chef dan koki mengolah bahan makanan untuk di jadikan beragam menu makanan dalam jumlah banyak untuk semua penumpang dan kru kapal. Biasanya penumpang juga di berikan kesempatan untuk ngobrol dan berfoto dengan para chef.

Selama di atas kapal, semua makanan di sediakan secara gratis sepanjang hari. Kecuali jika anda ingin menikmati makan malam yang romantis dan mewah, anda bisa pesan meja khusus di dinning room. Untuk menyesuaikan suasana, busana yang di kenakan pun harus rapi semi formal.

Dalam satu roundtrip, kapal biasanya akan singgah di pelabuhan dan memberi kesempatan pada penumpang untuk menjelajahi tempat wisata di daerah atau negara tersebut. Penumpang pun dianjurkan mendaftar ikut rombongan saat memesan tiket agar tak perlu repot menyewa kendaraan dan mencari destinasi wisata menarik di daerah tersebut.

Nah, ada satu kegiatan lagi yang pasti tak ingin anda lewatkan saat liburan di atas kapal. Apalagi kalau bukan belanja. Pilihannya anda bisa membeli oleh-oleh khas daerah ketika kapal sedang bersandar di pelabuhan. Atau kalau tidak mau repot, bisa juga belanja di atas kapal pesiar. Tak perlu kawatir soal pajaknya karena semua barang yang di jual di atas kapal pesiar bebas bea pajak alias dutty free. Asyik ya? Jadi, selamat mencoba...

Apolipoprotein B dan Risiko Penyakit Jantung Koroner

Infosmo- Kolesterol normal tidak menjamin terhindar dari penyakit jantung koroner, kata itu merupakan sebuah kalimat yang harus selalu kita ingat. LDL kolesterol atau yang biasa di sebut dengan kolesterol jahat, sangat berperan dalam mengakibatkan penyakit jantung koroner (pjk). Akan tetapi meskipun banyak pengobatan telah di lakukan untuk menurunkanid konsentrasi LDL kolesterol, resiko PJK hanya menurun sekitar 50%. Oleh karena itu, sekarang banyak studi di lakukan untuk mempelajari faktor lain yang terkait dengan PJK.

[button color="" size="" type="square" target="" link=""]Apa yang di maksud dengan Apolipoprotein B-100/ Apo B-100?[/button]

Dalam tubuh kita, transport lemak akan berlangsung dalam bentuk partikel Lipoprotein (gabungan antara lemak dan protein). Lipoprotein ada berbagai macam, yang telah banyak di kenal adalah low density lipoprotein (LDL) dan hight density Lipoprotein (HDL). Apo B-100 merupakan protein yang terdapat dalam partikel-partikel Lipoprotein yang dapat meningkatkan resiko PJK. Lebih dari 90% Apo B-100 terdapat pada partikel LDL.

Mengapa Apo B-100 di nilai penting?

Lemak yang berlebihan dalam tubuh merupakan faktor risiko PJK, karena lemak yang berlebihan dapat menempel pada dinding pembuluh darah sehingga akan terjadi penyumbatan pembuluh darah. Proses penumpukan lemak di dalam pembuluh darah ini di kenal sebagai Aterosklerosis.

Pada saat lemak masuk ke dalam pembuluh darah, lemak akan masuk dalam bentuk partikel lipoprotein, terutama dalam bentuk partikel LDL. Apo B-100 sangat penting peranannya dalam Aterosklerosis karena dengan adanya Apo B-100, maka akan ada interaksi antara Apo B -100 dengan bagian dinding pembuluh darah yang mengakibatkan partikel LDL tersebut tertahan di dalam dinding pembuluh darah. Partikel Lipoprotein mengandung Apo B yang tertahan inilah yang akan mengakibatkan risiko Aterosklerosis karena partikel lipoprotein tersebut akan di rubah menjadi partikel berbahaya yang meningkatkan risiko PJK.

Manfaat Pemeriksaan Apo B-100

Berikut ini adalah beberapa manfaat pemeriksaan Apo B-100:

• 
  
  Apo B-100 merupakan protein utama dalam partikel lipoprotein yang potensial mengakibatkan PJK, terutama partikel LDL. Karena tiap partikel LDL mengandung 1 molekul Apo B, maka konsentrasi Apo B tidak hanya mencerminkan risiko yang terkait dengan PJK, tetapi juga mencerminkan jumlah partikel LDL di dalam tubuh. Penentuan konsentrasi Apo B merupakan komponen penting untuk menentukan risiko PJK. Peningkatan Apo B berkaitan dengan peningkatan jumlah partikel lipoprotein yang potensial mengakibatkan aterosklerosis dan peningkatan risiko PJK.


• 
  
  Penentuan Apo B bermanfaat dalam menentukan resiko adanya small dense LDL yaitu bentuk LDL yang lebih kecil dan lebih padat. Jadi LDL memang berbahaya karena dapat menyusup ke lapisan pembuluh darah, tetapi small dense LDL lebih berbahaya karena:


• 
  

1. Lebih mudah masuk kedalam pembuluh darah karena ukurannya yang kecil.


2. Mudah teroksidasi dan memicu aterosklerosis.

• Rasio LDL Kolesterol/ Apo B serum < 1,2 menunjukkan adanya small dense LDL yang meningkatkan risiko PJK tiga kali lipat bila di bandingkan LDL dengan ukuran partikel yang normal.


• Penentuan Apo B bermanfaat dalam menentukan keberhasilan pengobatan terutama pengobatan menggunakan kelompok statin.

[button color="" size="" type="square" target="" link=""]Siapa yang memerlukan pemeriksaan Apo B-100?[/button]

Individu dengan kondisi gangguan lemak/ dislipidemia baik dengan konsentrasi kolesterol yang tinggi maupun trigliserida yang tinggi. Trigliserida yang tinggi akan meningkatkan risiko terbentuknya small dense LDL.
Individu dengan nilai kolesterol LDL pada rentang normal pun memerlukan pemeriksaan Apo B-100 karena apabila mengingat rasio kolesterol LDL direk/ Apo B < 1,2 merupakan batas small dense LDL, bisa saja di temukan kolesterol LDL normal tetapi Apo B tinggi, dengan demikian dapat terbentuk small dense LDL.
Individu yang mendapat pengobatan untuk gangguan lemak terutama pengobatan menggunakan kelompok statin.
Individu yang ingin melakukan uji sharing kesehatan terutama untuk melihat profil lemak.

Bagaimana pemeriksaan Apo B-100 dilaksanakan? Sampel akan di ambil dari darah vena dalam keadaan puasa kurang lebih selama 12 jam sebelumnya.
Source : Laboratorium klinik Prodia