3 Resep Jus Buah yang Terbukti di Sukai Anak-anak

Resep Jus buah yang akan saya bagikan kali ini berjumlah 3 resep, kenapa? karena ketiga jus ini, terbukti sangat di sukai anak-anak. untuk para Ibu yang bingung ingin memberikan jus apa kepada anak anda, silahkan simak, ketiga jus ini pasti di sukai anak anada.

Jus Leci

Sumber gambar : www:noor-magazine.com

 

Bahan-bahan

• 300 gram buah leci.
• 100 ml susu tawar cair.
• 1 sendok makan madu.
• Es batu secukupnya.

Cara membuat

1. Kupas buah leci, buang bijinya kemudian di potong-potong.

2. Masukkan buah leci, susu, madu dan es batu kedalam blender.

3. Haluskan semua bahan sampai benar benar rata dan tidak kasar.

4 Tuangkan kedalam gelas, sebagai hiasan taruh buah leci utuh di atasnya.

Aneka jus buah (campuran buah)

 Bahan-bahan

• 100 gram kiwi, di potong-potong.
• 200 gram strowberi, di potong-potong.
• 1 buah belimbing, di potong-potong.
• 1 buah pir, di potong-potong.
• 1 buah apel merah, di potong-potong.
• 50 mili  liter air jeruk manis.
• 100 gram mangga, di potong-potong.
• 100 gram melon, di potong-potong.
• Susu kental manis secukupnya.
• Es batu secukunya.

Cara membuat

Blender semua bahan sampai halus kemudian segera di sajikan, untuk menghias agar cantik anda bisa menaruh buah strowberi dan daun mint di atasnya.

Jus Jambu

Sumber gambar : beritasehat.com

 

Bahan-bahan
100 gram jambu merah.
1 sendok makan susu kental manis.
1 sendok makan air jeruk.
Es batu secukupnya.

Cara membuat

Jambu di kupas, kemudian di potong-potong. masukkan jambu dan bahan lainnya ke dalam blender, haluskan hingga lembut. saat menuang ke dalam gelas, saring menggunakan enyaring makanan agar biji jambu bisa di pisahkan.

Itulah tiga resep jus buah yang sangat di sukai anak-anak, anda bisa memilih membuat salah satu jus di atas. untuk anda yang mengetahui resep jus unik lainnya, bisa di kirimkan ke email dengan menuliskan pada menu form kontak. resep anda akan kami publikasikan.

Baca juga : Jus sehat: cara membuat aneka jus buah.

Jus sehat: Cara membuat aneka jus buah

Cara membuat jus buah campur-campur dari berbagai macam buah. mencampur beberapa macam buah bertujuan untuk mengurangi rasa bosan dan bagi anda yang cenderung tidak menyukai buah tertentu bisa mencampur dengan buah lain agar rasa menjadi lebih nikmat.

Kali ini saya akan memberikan sebuah resep mencampur jus buah dengan bahan buah strowberry, pepaya, semangka dan tauge yang merupakan resep dari mas Ahmad Mustafid. ia memberi resep jus ini dengan nama Jus Ace.

Kenapa saya bilang jus sehat? karena jus ini mengandung banyak sekali vitamin A, C dan E, serta mineral kalium dan seng. untuk menjaga kondisi tubuh agar prima maka tidak ada salahnya anda mencoba membuat jus Ace ini.

Bahan-bahan

150 gram buah Stroberi, buang daunya.

100 gram buah semangka usahakan yang tanpa biji, di potong-potong.

100 gram buah pepaya, di potong-potong.

20 gram tauge.

100 ml air dingin.

Gula pasir secukupnya.

Es batu secukupnya.

Cara Pembuatan

1. cuci bersih semua bahan seperti stroberi, semangka, pepaya dan tauge.

2. Masukkan ke dalam blender semua bahan di atas.

3. Tambahkan air dingin dan gula pasir secukupnya.

4. jika perlu tambahkan juga es batu.

5. Nyalakan blender, hingga semua bahan menjadi halus.

Jus ini memiliki kandungan gizi yang cukup tinggi di antaranya:

• Kalori 60 kal.
• Protein 1,4 g.
• Lemak 0,2 g.
• Karbohidrat 14,5 g.
• Serat 2,2 g.

Demikian cara membuat aneka jus sendiri di rumah semoga anda sehat dengan mengkonsumsi resep dari saya setiap hari. terima kasih sudah membaca tulisan saya, salam.

Manfaat buah naga bagi kesehatan kita dan ibu hamil

Manfaat buah naga yang saya ketahui sangat banyak, salah satunya adalah buat kesehatan kita sendiri. padatnya rutinitas kita setiap hari membuat kita lupa dengan kesehatan, makan tidak teratur, dan kurang berolah raga. maka dari itu kalian perlu mengkonsumsi banyak buah untuk kesehatan anda salah satunnya adalah buah naga.

Buah naga yang memiliki kualitas bagus, yaitu buah naga yang di petik sendiri dari pohonnya. karena pasti tidak ada lapisan lilin pada buah yang ramai di perbincangkan di media masa. mengkonsumsi buah naga yang baru saja di petik pastilah mempunyai manfaat yang lebih bagus dari pada membeli di toko buah atau swalayan yang menjual buah naga. untuk kalian yang ingin memiliki tanaman buah naga sendiri anda bisa membaca menanam buah naga pada pot atau polybag.

Baiklah mari lanjutkan ke topik pmbahasan kita, manfaat buah naga bagi kesehatan dan bagus bagi ibu hamil.

1. sumber vitamin A

Buah naga memiliki kandungan vitamin A yang melimpah, bagus bagi kesehatan kita untuk memenuhi kebutuhan gizi yaitu vitamin A. mengkonsumsi buah naga secara teratur, bisa mempertajam penglihatan kita, menghindarkan penyakit mata yang berbahaya bagi kita.

2. sumber vitamin E

Selain vitamin A buah naga juga memiliki kandungan vitamin E, jadi sangat bagus bagi kulit kita bukan? mengkonsumsi secara rutin, bisa memperlambat pengriputan pada kulit kita jadi kita akan terlihat awet muda.

3. sumber vitamin C

Buah naga juga memiliki kandungan vitamin C yang kaya, berguna sekali sebagai anti oksidan bagi tubuh kita. jadi denga mengkonsumsi buah naga secara teratur, mencegah tubuh kita dari virus berbahaya.

Kelebihan lainnya adalah sebagai pertumbuhan janin pada ibu-ibu yang sedang mengandung. sebagai ibu hamil mengkonsumsi buah naga secara teratur, membuat janin anda sehat dan pertumbuhan janin optimal.

Demikian sedikit pengertian saya tentang manfaat buah naga, pasti masih banyak sekali kekurangannya kalian bisa menambahkan pada kolom komentar. saya akan sangat senang sekali jika kalian mau membagikan artikel saya pada akun sosial media milik anda. terima kasih sudah berkunjung ke blog saya, salam.